ФорумФорум  ГалереяГалерея  Последние изображенияПоследние изображения  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  Вход  
Поиск
 
 

Результаты :
 
Rechercher Расширенный поиск
Ключевые слова
знак мужчине письмо году
Опрос
Какая тема Вас больше всего интересует (можно несколько вариантов)
Гороскоп
Почему петь полезно? Vote_lcap45%Почему петь полезно? Vote_rcap
 45% [ 5 ]
Любовь
Почему петь полезно? Vote_lcap18%Почему петь полезно? Vote_rcap
 18% [ 2 ]
Психология
Почему петь полезно? Vote_lcap36%Почему петь полезно? Vote_rcap
 36% [ 4 ]
Здоровье
Почему петь полезно? Vote_lcap0%Почему петь полезно? Vote_rcap
 0% [ 0 ]
Дом
Почему петь полезно? Vote_lcap0%Почему петь полезно? Vote_rcap
 0% [ 0 ]
Знакомства
Почему петь полезно? Vote_lcap0%Почему петь полезно? Vote_rcap
 0% [ 0 ]
Беседка
Почему петь полезно? Vote_lcap0%Почему петь полезно? Vote_rcap
 0% [ 0 ]
Всего проголосовало : 11
раскрута
Rambler's Top100Интернет магазин линз город Чита
Бизнес сектор
Форум автолюбителей забайкальского края
Сайт Бизнес сектор

купи рацию


 

 Почему петь полезно?

Перейти вниз 
АвторСообщение
лучистая

лучистая


Сообщения : 572
Дата регистрации : 2010-10-09

Почему петь полезно? Empty
СообщениеТема: Почему петь полезно?   Почему петь полезно? EmptyВт Апр 17, 2012 2:09 pm

Медики давно уже обратили внимание на благотворное влияние музыки и пения на здоровье людей. Причем необязательно быть профессионалом, чтобы получать пользу от пения. Если у вас плохое настроение или вы испытываете напряженность – пойте! Одно дело слушать музыку, но совсем другое – петь самим, это гораздо полезнее.

Ученые обнаружили, что во время пения в мозгу вырабатываются особые химические вещества, благодаря которым, человек ощущает покой и радость. По их мнению, пение приводит в движение находящиеся в мозгу «молекулы, ответственные за эмоции», поэтому с помощью пения можно не только выразить, но и вызвать те или иные чувства.

Вибрация голоса очень важна для хорошего самочувствия. Воспроизведение некоторых гласных заставляет вибрировать гланды, железы и помогает очищать организм от шлаков.

Когда человек поет, в его организм поступает большое количество кислорода, при этом улучшается кровообращение всего организма, снижается артериальное давление, нормализуется сердцебиение. Улучшение кровообращения благотворно влияет на голосовые связки, миндалины и многочисленные лимфоузлы, что значительно повышает местный иммунитет.

У любителей петь или просто что-то напевать себе под нос горло болит реже, снижается восприимчивость к простудным заболеваниям.

Улучшение кровоснабжения при пении ведет к активизации деятельности головного мозга: он начинает работать интенсивнее, улучшается память, легче воспринимается любая информация. Причём, улучшение кровоснабжения головы в целом оказывает омолаживающий эффект, улучшается состояние кожи.

По мнению пульмонологов, пение очень полезно при заболеваниях лёгких, так как не только заменяет дыхательную гимнастику, но и способствует развитию грудной клетки, правильному дыханию, что значительно снижает число обострений.

Пожилым людям особенно полезно хоровое пение, оно не только приносит радость, но и стимулирует иммунитет. При регулярных занятиях в хоре в организме повышается уровень иммуноглобулина-А и гидрокортизона, которые являются признаками хорошего иммунитета.

Поющие пенсионеры реже обращаются к врачу, реже страдают от депрессии, меньше прибегают к медикаментам, реже падают и получают травмы. Они лучше чувствуют себя и когда поют, и в остальное время. Кроме того, у людей, занимающихся пением, голос дольше остается молодым, что важно для женщин в период менопаузы, когда голос теряет свою мелодичность.

В настоящее время разработаны методики, лечащие от заикания посредством пения и помогающие улучшить дикцию.

Пение применяется также при борьбе с лишними килограммами: порой чрезмерно полным людям предлагают при возникновении чувства голода вместо перекуса спеть две-три песни.

Часто поющие люди лучше выглядят, цвет лица у них свежее, а спина – прямее.

Пение помогает справляться со стрессом и нервным напряжением. Песня снижает нервозность, придает бодрость, энергию, возвращает душевные силы. Именно поэтому специалисты рекомендуют петь хотя бы минут по пять в сутки, приравнивая пение к физическим упражнениям
epochtimes.r
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Почему петь полезно?
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Помогать другим полезно для здоровья
» Причины ожирения. Почему мы полнеем

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
 :: СМЕЖНЫЕ ТЕМЫ :: Интересные статьи-
Перейти: