Пиво… Напиток древний, народный и на протяжении многих лет вызывающий споры. Одни доказывают его вред, другие – пользу, третьи остаются к нему равнодушны, а четвертые пьют, несмотря ни на что. И по большей части для последних эта новость будет особенно радостной: ученые утверждают, что от пива можно худеть!
Пиву приписывают самые разные свойства. В первую очередь его ценят за витаминный состав – особенно много в нем витаминов группы В, содержится в пиве витамин С, а также минеральные соли: калий, натрий, кальций, медь, кремний, железо, фосфор, магний, цинк.
Самым ценным в пиве считается хмель, чем обусловлено действие этого напитка на наш организм. Пиво способствует снижению уровня холестерина, успокаивает нервную систему, улучшает процессы пищеварения и в некоторой степени продлевает молодость организма.
В обществе укоренилось мнение, что пиво приводит к появлению избыточного веса, особенно в области талии, бедер и живота. Но итальянские ученые заверяют: от пива можно худеть, главное пить качественный напиток и употреблять его правильно.
Смысл пивной диеты заключается в том, что на согревание холодного напитка (а пиво обычно пьется именно охлажденным) организм тратит много энергии. Называются прям невероятные цифры: 23 тысячи калорий уходит на согрев одного литра холодного пива!
Таким образом, если вы не будете заедать пиво сухариками, чипсами и сыром, от которых и поправляются любители хмельного напитка, то вполне можете сбросить пару-тройку килограммов. Но для этого необходимо придерживаться определенного меню:
1 день: 1 л пива, 100 г гречки;
2 день: 1 л пива, 100 г вареной курицы;
3 день: 1 л пива, 100 г вареной рыбы;
4 день: 1 л пива, 100 г вареного нежирного мяса;
5 день: 1 л пива, фрукты и овощи;
6 день: 1-1,5 л пива;
7 день: минеральная вода.
Пивная диета в таком варианте рассчитана на 7 или14 дней, по истечении которых вы можете потерять в среднем 5 кг. Кроме строгого соблюдения меню диеты необходимо также полностью отказаться от соли, сахара и жира. Если сильно хочется – можно изредка побаловать себя чашечкой натурального кофе без сахара или съесть 30 г черного шоколада. И обязательно кроме пива пить много жидкости – минимум 2 литра в день.
Не следует думать, будто бы для диеты подойдет любое пиво из пластиковой бутылки. Полезным является только качественное живое пиво, причем нужно выбирать безалкогольное.
Если вы будете ежедневно пить пиво только на протяжении недели (максимум двух), особого вреда для организма от этого не будет. Ведь не секрет, что помимо полезных свойств пиво обладает также и вредными – не забывайте об этом. Но если вы страдаете любым хроническим заболеванием, от пивной диеты нужно отказаться. Нельзя пить алкогольное пиво, если вы проводите лечение медицинскими препаратами, если вы беременны или несовершеннолетние, если вы водите автомобиль или управляете каким-то оборудованием. Да и вообще с алкогольным напитком нужно быть предельно осторожными: пивной алкоголизм развивается очень быстро и незаметно.
Конечно, любители пива найдут множество преимуществ пивной диеты, хотя аргументы им и не нужны, наверное. Лично я, учитывая механизм ее действия, предпочла бы пить просто очищенную холодную воду и принимать хороший поливитаминный комплекс. А для похудения все равно нет ничего лучше, чем здоровое тело, позитивное мышление и активный образ жизни!
Форум 
