Молокочай для похудения

Помнится мне, вернулась как-то моя подруга из поездки в Англию и при нашей встрече в кафешке, естественно, заказала себе чай с молоком. Еще бы – в Англии побывала! Я еще тогда подумала, фу, какая гадость – понты! Все равно, что лимон с солью или помидоры с сахаром – я бы такого есть не стала, непривычно потому что.

Было это много лет назад, и чай с молоком у нас тогда мало кто пил, если пил вообще. Но потом видать начали немного ездить по миру, и этот непривычный когда-то напиток сегодня является для нас уже вполне обыденным. Вот только еще далеко не все его распробовали и оценили. А ведь только сейчас мы поняли, что молокочай – очень полезен.

Универсальный напиток

До смешного просто и гениально – чай с молоком. А какой результат на выходе! Молокочай полезен людям, страдающим заболеваниями почек, желчевыводящих путей, нервными расстройствами и сердечными заболеваниями, нарушенным обменом вещества и ожирением. Даже при заболеваниях желудочно-кишечного тракта этот напиток будет не только безвредным, но и полезным, несмотря на входящее в его состав цельное молоко. А все благодаря волшебному сочетанию таких простых компонентов: молока и чая.

Эти два напитка, соединяясь в одном коктейле, усовершенствуют друг друга: усиливают полезные качества и нейтрализуют потенциально возможный вред для организма от каждого из них. Так, чай улучшает усвоение молока и защищает слизистую желудка от последствий его брожения, а молоко смягчает действие входящих в состав чая алкалоидов, в том числе и кофеина.

Молокочай оказывает на организм моче- и желчегонное действие, восстанавливает обменные процессы, очищает печень, кровь, налаживает работу сердца и нервной системы, улучшает состояние кожи и при этом помогает худеть. Помимо всего прочего, он способен притуплять чувство голода, одновременно насыщая организм полезными веществами, поэтому широко применяется в качестве основного продукта разгрузочных дней для похудения.

Единственным противопоказанием к употреблению молокачая является непереносимость цельного молока.

Как похудеть на молокочае

Если вы хотите похудеть без вреда для организма, устраивайте себе разгрузочный день на молокочае один раз в неделю. Зависимо от исходного веса, вы будете каждый раз терять от 500 г до 2 кг.

В течение такого разгрузочного дня следует выпивать 1,5-2 л молокачая – лучше всего по чашке напитка каждые 2 часа, но можно и по-другому. А также следует пить много воды – также до 2 л в день.

Молокочай можно пить и в холодном, и в горячем виде – он по-всякому полезен и вкусен.

Рецепты молокочая

Для приготовления молокочая лучше всего подойдет хороший крупнолистовой зеленый чай. Если вы не поклонница этого вида чая, попробуйте смешать его с черным. На худой конец можно взять любой чай, к которому вы привыкли, но если вы преследуете определенную цель (похудеть, да еще и с пользой), то лучше не торговаться и заваривать листья зеленого чая.

То же самое можно сказать и о молоке: подойдет любое, но чем меньше жирности, тем в данном случае лучше.

Молокочай можно приготовить несколькими способами. При этом учтите, что чай теряет свои полезные свойства при заваривании кипятком, так что жидкость не должна быть горячее 90-95 градусов.

Мы предлагаем вам некоторые рецепты молокочая на выбор:
Нагрейте 1,5 л молока до 70 градусов и запарьте в нем 2-3 чайные ложки зеленого чая. Дайте настояться 20 минут и процедите.
Залейте 1 чайную ложку чая 100 г кипящей воды, через 5 минут процедите и смешайте с молоком в равных пропорциях.
Нагрейте чашку кипятком, вылейте воду и заполните ее вначале молоком (на 1/3), а затем долейте крепкого чая (2/3).

Приготовленный таким образом напиток исключительно полезен, легко усваивается, тонизирует и укрепляет организм.

Приятного вам молокочаепития!